心を落ち着け、憂鬱な重い心を軽減できます。
特にストレスや不安に対して効果的であり、持続的に行うことで心身のバランスを整える助けとなるでしょう。
「シダーウッドの安らぎ」
アメリカ先住民、特にチェロキー族の伝統に由来するおまじないです。
手順
※雨の日や夜間など、お日様が出ていない状態では行えないおまじないです。
①シダーウッド（杉の木）の小枝を手に入れます。できれば自然の中で自分の手で摘んだものが理想ですが、入手できない場合は杉の精油でも大丈夫です。
②静かな場所で、心を落ち着けます。
③シダーウッドの小枝を手に持ち、目を閉じて深呼吸を3回行います。吐く息ごとに、仕事への憂鬱な気持ちを手放すイメージをします。
④「この木の力で、私の憂鬱は消え去る」と心の中で唱えます。
⑤小枝を目の前に掲げ、日光に当てながら、願いが木に届くように「私に安らぎと力を与えて」と自然の力にお願いをします。
⑥最後に、感謝の気持ちを込めてシダーウッドの小枝を仕事場やデスクに置くか、持ち歩きます。シダーウッドの香りが漂うと、心が落ち着く効果もあります。
もしシダーウッドの精油を使う場合は、手のひらに1滴垂らし、両手でこすり合わせて香りを嗅ぎながら、同じように心の中で憂鬱な気持ちを解放するイメージを持ちます。
このおまじないが難しい、またはもっと強い力を求めている方には、こちらがおすすめです。
くれぐれも、軽い気持ちでの使用はおやめください。
助言
仕事が憂鬱に感じる時は、無理にポジティブになろうとする必要はありません。
時には、自然と自分をつなぐことで心を癒し、落ち着きを取り戻すことが大切です。
自然の力を借りて、自分自身に少しずつエネルギーを取り戻す時間を持ちましょう。
また、仕事の中に小さな楽しみやリフレッシュできる瞬間を作ることも大事です。
焦らず過ごせば、少しずつ前に進むことができます。
少しでも気持ちが楽になりますように。
このおまじないが難しい、またはもっと強い力を求めている方には、こちらがおすすめです。
くれぐれも、軽い気持ちでの使用はおやめください。